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by Luisa Garzón | Escúchala AQUÍ

«Felicidad es saber que este momento es único, y sonreir al pensarlo.»

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📝 Escribir no es mi meta, es mi camino. 🗺
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A menudo le decimos a otras #personas "te quiero",

A menudo le decimos a otras #personas "te quiero", les decimos lo importantes que son, que valen mucho, o les recordamos que estamos ahí para lo que necesiten. Pero, ¿cuándo fue la última vez que te dijiste "te quiero" a ti misma/o?
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Hoy he tenido un día duro (💩), pensaba que no podía más, y cuando ya no me quedaban fuerzas, me he abrazado a mi misma y me he dicho lo mucho que me quiero. Me he dicho: "tú puedes con esto", y me he dado cuenta de que no recuerdo la última vez que me había dicho "te quiero". _
Es tan importante detenerse a pensarlo... Vamos por la #vida regalando #amor, sin a veces pararnos a darnos un poco de ese valor a nosotros/as mismo/as.
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Es bonito y necesario quererse un poco más. Vamos tan rápido por la vida que lo damos por hecho , y no es así, en ocasiones sienta bien oír esas #palabras y ser consientes de que debemos ser la persona que más nos apoye y valore.
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Hay que agradecerse a una/o misma/o lo mucho que sí hacemos, el #valor que sí tenemos y el esfuerzo de cada día.
En los #momentos difíciles siempre tendrás el #apoyo que necesitas, si recuerdas que tú eres tu mejor aliada/o.
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No quiero olvidarlo de nuevo por tanto tiempo.
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Me quiero y me valoro.
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Y tú, ¿cuánto hace que no te dices #tequiero ?
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#amorpropio #motivacion #escritos #frases #reflexiones #frasesdevida #leer #love #superación #frasespositivas

Que las heridas de guerra están bien vistas. Una

Que las heridas de guerra están bien vistas. Una cicatriz: considerada un signo de #valentía. Nadie duda del honor del guerrero que vuelve a casa sangrando. Y aquí estamos las #mujeres, sangrando cada mes por el más grande de los privilegios, tratadas con desprecio por siglos y, desgraciadamente, aún en muchos países.
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Nada más lejos de la debilidad, cada mes sufrimos y nos hacemos más #fuertes. Luchamos contra algo que un hombre no puede entender, una guerra silenciosa por seguir estando al pie del cañón, por tirar del carro ese día que no puedes ni contigo misma. Saliendo a la calle, afrontando los hechos cotidianos que de por sí suponen un reto. Mientras sangramos, muchas veces con el cuerpo dolorido, y otras veces un humor de perros, seguimos, sacamos el trabajo adelante, subimos las escaleras, levantamos peso, cocinamos, hacemos deporte, hacemos la colada y subimos montañas... _
Yo he salido a entrenar con el más punzante dolor, rodeada de hombres, y apreté los dientes para no bajar el ritmo, para que nadie supiera de ese malestar. Yo he llegado la primera a trabajar y me he ido la última, cuando me faltaban las fuerzas para estar en pie. He sonreído cuando quería llorar, y he seguido cuando solo quería enroscarme en mis mantas.
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No esperamos compasión, pues es un honor que nos ha sido asignado, pero: ¿sexo débil? Llevamos a cuestas los mayores retos. Somos fuertes, resilientes, luchadoras, valientes... No subestimes el poder de una #mujer, porque en silencio, entrenamos cada mes una #fortaleza que nos hace únicas.
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Por supuesto no todos los #hombres son ciegos, por suerte muchos, a pesar de no poder sentir lo que sentimos, lo respetan y valoran. Pero qué triste los que subestiman nuestra sangre, los que se sonrojan, los que ignoran, los que se mofan.
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Y que doloroso pensar que a día de hoy sigue siendo tabú en muchos países, motivo de secreto, de esconderse, de vergüenza, de castigo... _
Recuerdo comprar compresas con apuro, decir por lo bajini que tenía la regla, sentir que llevaba un estigma.
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Cuánto hemos cambiado, y cuánto queda por cambiar.
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(Continúa leyendo) ⬇️

Quién no ha pensado alguna vez: "ojalá el #unive

Quién no ha pensado alguna vez: "ojalá el #universo me dé una señal".
Me imagino "al universo" tirándose de los pelos y pensando... "¡Pero si no te lo puedo decir más claro!"
No sé si es cariño a la piedra, o más bien estupidez elegida.
¿Por qué hacer un cambio cuándo estoy tan cómoda aquí quejándome de lo infeliz que soy?
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En lo más profundo de nuestro corazoncito sabemos qué es lo correcto, cada latido nos recuerda por qué estamos aquí, el camino a seguir, pero nos empeñamos en pensar muy fuerte sobre los problemas que nos inventamos: las facturas, la lista de la compra, esa persona insoportable del trabajo, lo que me dijo no sé quién, lo que no puedo hacer, excusas... Y van pasando los días, y los latidos se van ensordeciendo entre tanta queja, entre tanta preocupación, y nos vamos alejando de nuestro #sueño. Cada paso que damos en la dirección opuesta a lo que realmente sentimos nos hace infelices, y en el fondo hay algo que no cesa de decirlo.
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A todos/as nos ha pasado y nos pasa con algún aspecto de nuestra #vida. Nos engañamos para no asumir el reto. "No dejo este trabajo que odio porque me da miedo no encontrar otro", "no corto esta relación que me dejó de hacer feliz por costumbre, por cobardía", "no me atrevo a lanzar este proyecto por si no funciona", "no empiezo a estudiar porque soy muy mayor" "No tengo tiempo"... Y mientras tanto el cuerpo te sigue diciendo lo que te haría feliz, pero el miedo continúa ensordeciendo esos deseos. Porque es más fácil acomodarse ante situaciones conocidas que atreverse a ser feliz.
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Por #suerte, en ocasiones el universo nos saca de nuestra zona de confort, aunque nos aferramos con uñas y dientes a la infelicidad; porque no olvides que tu #corazón no ha dejado de latir tus deseos, aunque te empeñes en no escucharlos.
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(El escrito continúa en comentarios) ⬇️⬇️

El #domingo perfecto es despertarme #contigo, eso

El #domingo perfecto es despertarme #contigo, eso seguro.
Quizá envueltas en nuestras sábanas con olor a limpio, levantarnos tarde e ir a desayunar a nuestra cafetería de siempre. Sin prisa, día soleado.
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Quizá madrugar mucho y salir a hacer una ruta espectacular en bicicleta, volver y comer paella después de un baño en la playa.
Quizás... Levantarnos tarde, desayunar y volver a meternos en la cama.
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Aunque definitivamente, para mi el domingo perfecto es #hoy. Levantarnos pronto, después de que el despertador suene siete veces y te tenga que sacar a rastras de la #cama con un ojo aún entrecerrado. Comer huevos revueltos, esos que tú llamas "Luisiana" porque los hago yo con amor, beber #café recién hecho con miel. Ponernos la ropa de #montaña, coger las mochilas, las raquetas de #nieve y rumbo a los #Alpes.
Todo blanco, y fresquito. Tibet corriendo como una loca hundiéndose en la nieve. Nosotras, el #mapa y la montaña a nuestros pies.
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¿Te atreves a jugar al domingo perfecto?
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#frases #escritos #reflexiones #citas #pensamientos #frasesdevida #leer #naturlovers #sundaymood☀️
#mountains #love

Para algunas personas la #vida es una carrera, un

Para algunas personas la #vida es una carrera, un reto, un test, un pasatiempo, un misterio...
Para mi la vida es un cúmulo de historietas. Sin darte cuenta vas pasando de una a otra y cuando echas la vista atrás tienes ya varias trilogías.
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Me encanta #imaginar las historias, vivirlas y luego contarlas. A veces no sé cuál es mi parte favorita, porque cuando las imagino todo es posible... Cuando las vivo disfruto de la incertidumbre (pues la vida nunca sigue el plan establecido), y contarlas... Quien me conoce sabe lo mucho que disfruto contándolas.
Me encanta rememorar momentos, compartirlos, revivir esa situación y darle un toque épico... Y es que cuando cuentas una #historia los detalles cobran vida, y lo malo no es tan malo, y lo bueno se multiplica.
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Como ese increíble día en la playa, del que no recuerdas que pagaste 10€ por un helado que sabía a cartón, o el incómodo roce del bañador mojado con arenilla de camino a casa... _
Aquél día mágico de vacaciones donde te perdiste, te quedaste sin batería, no llevabas efectivo, el cajero no funcionaba y estuviste hora y veinte para aparcar a 45 minutos andando del sitio... _
Pero todo eso bien contado... Te ríes, te intriga, lloras, aplaudes... Las historias son para contarlas, porque la vida son un montón de momentos superpuestos que pasan volando, y compartidos parece que se saborean más. ¿No crees?
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Como cuando cuentas la misma historia con tus amigos/as de toda la vida, y aunque todos/as estabais allí os encanta seguir recordándola (y parece cada vez más divertida). O cuando le cuentas a tu pareja o mejor amigo/a algo súper emocionante que se perdió y al final se mete tanto en la historia que parece haberlo vivido también.
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Yo no sé si es que me pasa de todo, o es que soy una cuentista, pero me encantan las historias. Escucharlas también.
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Mis amigos/as más cercanos siempre dicen que no me haría falta imaginación para escribir un libro si contase todo lo que me pasa... Quizás tengan razón, pero es que a mi inventar también me gusta bastante.
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Mi mayor deseo... Que nunca falten historias que contar.
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#frases #escritos #reflexiones #citas #pensamientos #frasesdevida #letras #leer #queleer

Y me dijo que sí. A casi 4mil metros de altura,

Y me dijo que sí.
A casi 4mil metros de altura, en medio del #glaciar más grande de Europa, me dijo que sí.
Después de no uno, sino dos viajes en helicóptero, arropadas por los #Alpes Suizos, con el ruido del motor del #helicóptero, la adrenalina a cien, y un montón de #palabras que no acudieron a mi llamada.
#Ella dijo que #sí.
Para celebrarlo: noche en un castillo del siglo XVIII, vino y flores...
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Me hace ilusión pensar en la #boda, el festejo, la #familia y amigos/as, el sí quiero, las luces, las flores... Me hace ilusión pensar en el #viaje de luna de miel, en planear toda la aventura y luego hacer otra cosa totalmente diferente, en viajar con mi mujer around the #world.
Construir todos esos recuerdos que serán nuestra #vida.
Me hace ilusión que tengamos proyectos, planes, sueños. Me hace ilusión visualizarnos en un bonito #hogar, con trabajos que nos hagan sentir realizadas y #felices. Formar nuestra familia...
Pero lo que más ilusión me hace, es saber que la persona que amo y con la que quiero envejecer, esté ilusionada de vivir toda esta #aventura conmigo.
Te amo.
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#love #amor #engagement #romantic #escritos #loveislove #wedding #helicoptertrip #naturlovers #mountains #happiness #frasesdeamor #teamo #iloveyou #myfiance

No envíes 50€ para los #koalas y te lleves las

No envíes 50€ para los #koalas y te lleves las manos a la cabeza echándole la culpa al #gobierno.
LA CULPA ES TUYA, sí, sí, tuya.
Y MÍA, y de todos/as.
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No es casualidad que el #planeta arda, que se inunde, que los #animales se extingan, que el agua potable escasee, que los #polos se derritan, que los ríos se sequen...
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Es tu culpa cada vez que apoyas a las multinacionales a seguir expoliando los recursos naturales del planeta. Cada vez que te encoges de hombros y piensas: si total, por una no pasa nada... Una botellita, una bolsa, una colilla, una luz...Es mi culpa cada vez que compro #plástico, aceite de palma, ropa hecha en Taiwán... Cada vez que renuevo en vez de rehusar, cada vez que olvido #reciclar.
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Nos lamentamos, sí, de ver miles de hectáreas arrasadas, especies al borde de la extinción, y lloramos al ver a los #canguros calzinados, los bomberos exhaustos, las familias desahuciadas, las imágenes de los satélites... _
Y seguimos sin querer reconocer que es nuestra culpa, en cada pequeño gesto, en cada acción de nuestro día: quemamos #bosques, desahuciamos personas y aniquilamos animales.
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Ojalá estas llamas resuenen en mi #conciencia la próxima vez que vaya a comprar un producto envasado.
Ojalá te queme en las manos el plástico de esas verduras envasadas y compres las del #mercado.
Ojalá esa imagen de #Australia que ahora te hace estremecer te cale tanto en la memoria que no vuelvas a comprar ese producto de usar y tirar, y seas más #responsable, y contamines menos.
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Y ojalá que las llamas cesen, pero si no cambiamos nuestros pequeños gestos, las llamas continuarán devastando este bonito planeta en el que nos gusta vivir.
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Lo de Australia es tu culpa. ¿Qué vas a hacer para cambiar?
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#climatechange #climateemergency #prayforaustralia #climatecrisis #australiafires #fridaysforfuture #savetheplanet

La #felicidad no va de fuera hacia dentro, aunque

La #felicidad no va de fuera hacia dentro, aunque nos empeñemos en remar contra corriente.
La felicidad nace dentro de uno/a mismo/a y se irradia hacia fuera, contagiando todos los aspectos de tu #vida. La felicidad no brota de pronto, hay que cultivarla, y requiere mucho mimo.
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La felicidad no la trae nada externo, y no podemos depositar nuestras esperanzas en lo material ni en el #futuro. La felicidad es cosa solo del #presente. Tampoco podemos esperar que otra persona nos traiga la felicidad, al igual que, desgraciadamente, no podemos regalarle la felicidad a nadie. 🌟La felicidad se elige.🌟
También se elige la infelicidad: en cada queja, en cada excusa, en cada mala palabra.
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No se trata de recolectar cosas, de esperar a tener eso o llegar a ese sitio, sino más bien de sacar de la mente todo lo que no sirve, lo que frena, lo que pesa.
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Yo lo intento, lo juro. Cada vez que me doy cuenta de que me estoy quejando, corto en seco. Porque hay tantas cosas por las que agradecer, que quejarse es un insulto a la vida.
La felicidad no es una suma de cosas, es más bien una resta de todo lo que no suma.
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Ante una misma situación, cien personas distintas verán cien situaciones diferentes... ¿Cómo lo ves tú?
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#frases #frasesdevida #escritos #reflexiones #pensamientos #citas #leer #motivacion #motivationalquotes #frasespositivas #textos #letras

Feliz aterrizaje en página en blanco. 🛬 Aprove

Feliz aterrizaje en página en blanco. 🛬
Aprovechando los buenos propósitos vuelvo a mis escritos: esos pequeños rinconcitos de letras que me hacen ser más yo, que nos unen y que nos conectan en la distancia.
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Lo echaba de menos, lo reconozco, pero en cierto modo sentí que el 2019 me atropelló por completo. Sí, fui yo la que se tiró a las vías, pero aún así, no quedaba demasiado aliento para las letras, para ese momento de paz y conexión, para respirar.
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El propósito de 2019 era ser feliz, y vaya si hubo momentos felices... Sobretodo los compartidos.
En 365 días cruzamos Canadá, vivimos en Toronto, Vancouver y ahora Suiza, con múltiples paradas y cambios de destino. Ciudades que nos vieron llegar con las mochilas llenas de ilusión, de coraje, de miedo, de esperanzas... Lugares que nos dieron tanto: tanto que andar, tanto que buscar, tanto que luchar... Lo más valiosos: las personas que te regala el camino, y esos momentos únicos, inesperados, que a veces no sabes que son mágicos hasta que no los ves en tu memoria y piensas... "Madre mía, yo estuve allí". Momentos, personas, lugares, aprendizajes... 2019 ha sido una carrera de fondo, o más bien un sprint que no acababa.
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Con la mochila desbordada y ganas de tranquilidad, de asimilar lo vivido, de poder leer con calma las siguientes páginas, nos plantamos en Lausanne. No prometos quedarnos, pero la ciudad promete esos vientos de sosiego que nuestros pies anhelan.
2020 es para dejar de correr y empezar a buscar hacia dentro. Porque los atardeceres son bonitos, pero la felicidad está en los ojos de quien mira.
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Me harían falta toneladas de letras para contaros como hemos llegado hasta aquí, así que por lo pronto: feliz comienzo de todo lo bueno, gracias por ser parte del camino.
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#frases #frasesdevida #escritos #reflexiones #pensamientos #frasesmotivacionales #2020 #frasespositivas #motivacion

Corremos en busca de la #felicidad, sin darnos cue

Corremos en busca de la #felicidad, sin darnos cuenta de que la felicidad está en los ojos de quién observa.
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#lalunasiempretienecosasquedecir #frases #frasesdevida #escritos #playa #valencia #travel #vida #accionpoetica

Yo del #otoño quiero aprender a no temer las perd

Yo del #otoño quiero aprender a no temer las perdidas ni los cambios.
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Los árboles se visten de gala, exhibiendo sus majestuosos colores rojizos, para pronto dejar ir todas esas hojas que les dieron sombra en #verano. Se preparan para una nueva etapa, y no temen que cuando llegue el calor, brotarán de nuevo más vivas que nunca todas esas hojas que ahora se lleva el viento. €
Hay que soltar, dejar ir, y no temer que cuando llegue el momento, volverá a brotar con más intensidad todo aquello que hoy dejamos ir.
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La #vida son etapas, y la #naturaleza, con su sabiduría, nos da lecciones magistrales. No te puedes aferrar al eterno verano, pero sí puedes disfrutar de cada etapa y cada momento de la vida.
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Ya sólo quedan unos días para dejar este continente, cruzar de nuevo el océano y volver a #Europa. Toca desprenderse de todo lo material y volver a meter nuestras vidas en dos maletas. Atrás se quedan esas plantitas que comprarnos con ilusión y vimos crecer, esa cafetera a la que acudíamos cada mañana, la mantita del sofá donde nos acurrucábamos a ver #Netflix... _
Una extraña sensación de pérdida por cerrar capítulo nos invade, pero, ¿qué es la vida si no movimiento? Soltamos una vez más todo aquello que nos es conocido.
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Decimos adiós a las infinitas autopistas canadienses, sus inmensos bosques, su vida salvaje, sus hojas de arce, sus tazas de #café para llevar, el Pacífico, sus montañas... Nos despedimos de ese restaurante donde solíamos ir, del supermercado de siempre, de ese pan que no era como el nuestro pero al que ya nos habíamos acostumbrado, de nuestros maravillosos vecinos, de nuestra playa preferida, del bosque de Tibet, de tantas y tantas cosas... _
Pero miro al otoño y pienso: no te aferres a lo que fue, suéltalo todo sin miedo y cosas nuevas vendrán. Y esto intento. Y en eso pienso mientras descarto todo lo que se queda atrás, intentando cambiar la pena por agradecimiento, de todo lo vivido y aprendiendo en esta etapa.
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El otoño no es pérdida, es solo un cambio necesario.
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#frases #frasesdevida #escritos #reflexiones #pensamientos #frasesmotivacionales #citas #reflexiones #escribir

No hay #aventura sin incertidumbre, no hay #felici

No hay #aventura sin incertidumbre, no hay #felicidad sin riesgo, no hay vida sin movimiento.
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Fluir siempre es la clave, porque si intentas controlar una aventura, deja de serlo. Cada vez me gusta menos hacer planes, porque parece que la vida ya tiene los suyos y no importa cuánto remes en contra; el #universo con su sabiduría te lleva por donde realmente tu camino está trazado.
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Intentamos aferrarnos a lo sensato, a lo seguro, cuando la única certeza es que la #vida es movimiento, y que cuanto más fuerte te agarras más duele soltarse.
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No sé si todo está #escrito, como #escritora me gustaría pensar que no, pero sí que siento que el corazón sabe elegir caminos mejor que la razón, y que la intuición es la mejor consejera.
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Tras planear determinadamente nuestra estancia en Canadá, nuestra institución habla y nuestro corazón dicta sentencia. Después de 8 intensos e increíbles meses llenos de aventuras y aprendizajes, decidimos volver a #Europa.
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#Canadá está llena de oportunidades, de belleza, de personas increíbles, y nos llevamos vivencias, paisajes, memorias y personas para toda la vida. La hoja de arce se ha grabado a fuego en nuestro corazón, pero sentimos que el camino gira de nuevo, con sus subidas y bajadas, con su incertidumbre y sus sorpresas.
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Solo nos queda dar las gracias por lo vivido y abrir los brazos por lo que queda por llegar.
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Cuando no hay planes cerrados un mundo de posibilidades se abren ante ti.
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#pensamientos #reflexiones #citas #frasesenespañol #lifestyle #travel

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